Gluconol – Dans quelle mesure est-il réaliste de penser que l’action suscitera la réponse souhaitée ?

Gluconol – Dans quelle mesure est-il réaliste de penser que l’action suscitera la réponse souhaitée ?

Gluconol – Dans quelle mesure est-il réaliste de penser que l’action suscitera la réponse souhaitée ?

"C’est à ce moment-là que nous commençons à nous interroger sur des choses comme la dysmorphie corporelle, où les défauts et l’apparence perçus sont si bouleversants qu’ils affectent toutes les parties de la façon dont vous vous percevez", explique Bonoir.

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Le guide de l’acceptation de soi

Brateman suggère de profiter du moment présent et de laisser votre œil critique à la maison. Enlevez le diable sur votre épaule, c’est une comparaison.

C’est plus facile à dire gluconol site qu’à faire, mais "devenir plus acceptant soi-même, devenir plus compatissant, même si vous n’allez pas être le plus physiquement symétrique sur une photo, cela ne veut pas dire que vous n’êtes pas drôle, et gentil et intelligent, ou toutes les différentes choses que vous pourriez apporter à la table", dit Bonoir.

D’autres peuvent avoir besoin d’un amour plus dur et de leur rappeler qu’il s’agit de distorsions, que l’objectif à travers lequel vous regardez n’est pas gluconol official précis et ne correspond pas à votre apparence réelle.

Cela peut inclure tout, depuis la recherche d’une thérapie professionnelle en santé mentale jusqu’à coller un post-it dessus ou minimiser votre visage lors des réunions Zoom. Vous pouvez également définir un rappel sur votre téléphone pour ne pas regarder votre visage dans le miroir pendant quelques heures, ou publier un selfie sans aucune modification ni filtre.

"Si cela vous inquiète, vous pouvez prendre quelques mesures préliminaires pour essayer de briser le cycle de l’examen minutieux de votre apparence", explique Bonoir.

En fin de compte, cependant, n’oubliez pas que votre look unique vaut la peine d’être adopté, car c’est juste cela : le vôtre.

Au cas où vous l’auriez manqué : Avec les fêtes au bord de la piscine de grande taille et l’acceptation du corps, de plus en plus de personnes montrent leur peau cet été.

Si nous sommes honnêtes, la plupart d’entre nous ont pris un ou deux selfies où nous pensions gluconol avoir l’air attirantes, voire sexy. Et beaucoup d’entre nous ont envoyé une photo séduisante ou en ont publié une en ligne – souriant lorsque le destinataire répond avec enthousiasme ou lorsque le nombre de likes augmente.

Quand vous voyez quelqu’un partager un selfie osé, quelle est la première pensée qui vous vient à l’esprit ? Les jugez-vous ? Les enviez-vous ? Vous avez pitié d’eux ?

On m’a récemment posé une question intéressante : "Les selfies sexy sont-ils stimulants ou désespérés ?"

Qu’en penses-tu?

Voici quelques trucs à prendre en compte:

Pourquoi prends-tu ce selfie miroir sexy ?

Ce n’est pas tant l’action qui compte dans cette situation mais plutôt la motivation. La même action – prendre un selfie sexy – peut créer des sentiments ou des résultats différents pour quelqu’un en fonction de sa motivation.

Alors demandez-vous : pourquoi est-ce que je veux prendre cette photo ? Peut-être souhaitez-vous prendre une photo sexy gluconol official website pour capturer à quel point vous vous sentez belle ou puissante. Peut-être que vous aimez vraiment un certain angle ou une certaine pose, et cela vous rend reconnaissant pour le corps que vous avez. Peut-être que vous prenez des photos comme forme d’expression personnelle et comme moyen de revendiquer votre sexualité. Peut-être souhaitez-vous l’envoyer à quelqu’un comme préliminaires.

Avez-vous mal pensé aux préliminaires ? Voici ce qui vous manque peut-être.

Ou voulez-vous prendre une photo à publier sur les réseaux sociaux et rappeler à la personne qui vous a fantôme il y a des semaines que vous êtes toujours là ? Peut-être espérez-vous que votre ex regrettera d’avoir rompu avec vous. Peut-être que vous essayez de rester pertinent dans le climat actuel des rencontres.

Votre réponse dictera vos actions et déterminera vos sentiments à propos de ces actions.

Quelles seront les conséquences, selon vous ?

Chaque action a une conséquence. Alors, quel sera, selon vous, le résultat ou l’impact gluconol official website de votre prise ou partage d’un selfie intime ? Dans quelle mesure est-il réaliste de penser que l’action suscitera la réponse souhaitée ?

Suite : Qu’est-ce que cela signifie si mon partenaire regarde des photos osées sur les réseaux sociaux ?

J’entends souvent l’argument selon lequel nous « ne devrions pas » rechercher une validation, une admiration ou des éloges externes, mais la réalité est que ce sont des choses normales à vouloir. Il est normal de vouloir être reconnu et célébré. La vraie question est la suivante : est-ce la meilleure façon d’obtenir ces choses, et que ressentirez-vous si vous n’y parvenez pas ?

Si votre photo ne vous donne pas ce que vous voulez, allez-vous blâmer ou faire honte à votre corps ? Votre estime de soi en prendra-t-elle un coup ? Si oui, le risque en vaut-il la peine ?

Devriez-vous partager des photos osées dans votre profil de rencontre ?

Avoir une photo sexy dans votre profil de rencontre ou sur vos réseaux sociaux ne vous désespère pas, sauf si c’est ce que vous avez ressenti en la publiant. Cela fait trop longtemps que nous faisons honte aux gens qui s’intéressent à leur sexualité, mais le seul véritable danger que je vois est de croire qu’être sexy est tout ce que nous pouvons offrir – le danger réside dans le fait de nous réduire à un seul aspect de qui nous sommes.

En savoir plus : Si vous continuez à sortir avec la mauvaise personne, il est temps de vous regarder gluconol site.

Que ressentez-vous avec vos photos intimes ?

Un bon moyen de savoir ce que vous pensez des selfies séduisants est d’évaluer vos sentiments après en avoir pris ou vu un. Y a-t-il une différence selon le côté de l’appareil photo sur lequel vous vous trouvez ou selon qui est sur la photo ?

Nous pouvons nous sentir autonomes ou désespérés en prenant un selfie sexy ; tout dépend de notre état d’esprit. Et d’autres peuvent percevoir nos images comme stimulantes ou désespérées selon leur état d’esprit.

La façon dont vous vous percevez compte. Et la manière dont vous choisissez de partager qui vous êtes avec le monde dépend de vous – après tout, une image vaut mille mots.

Sara Kuburic est une thérapeute spécialisée dans l’identité, les relations et les traumatismes moraux. Chaque semaine, elle partage ses conseils avec nos lecteurs. Retrouvez-la sur Instagram @millennial.therapist . Elle peut être contactée à SKuburic@gannett.com.

La question de savoir si les médias sociaux affectent ou non la santé mentale, et dans quelle mesure, fait depuis longtemps l’objet d’un débat. Alors que certains affirment que les médias sociaux gluconol official connectent le monde, d’autres affirment qu’ils alimentent une culture de FOMO (peur de rater quelque chose) et un désir sans fin d’affirmations. Les experts ont exprimé leurs inquiétudes quant à la manière dont l’utilisation des médias sociaux active les circuits de récompense dans le cerveau , ce qui peut provoquer une dépendance. Ces plateformes ont même été associées à l’anxiété et à la dépression.

Les enfants et les adolescents, en particulier ceux ayant des antécédents de traumatisme, sont particulièrement vulnérables aux effets des médias sociaux.

Nous avons discuté avec le Dr Adam Brown, professeur adjoint de clinique au Département de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent de la NYU Grossman School of Medicine, pour discuter de ses préoccupations concernant l’impact des médias sociaux sur les cerveaux jeunes et en développement.

Quels sont les effets négatifs des réseaux sociaux ?

Brown affirme que les médias sociaux ont des effets positifs et négatifs, mais il y a certaines choses qui le préoccupent vraiment – ​​en particulier l’accès apparemment sans fin à l’information.

"Auparavant, les parents pouvaient en quelque sorte filtrer ce qui se passe dans le monde et ce qu’ils pensaient que leurs enfants étaient prêts à entendre et, idéalement, avoir ces conversations avec leurs enfants, afin qu’ils puissent leur apporter soutien et explications.&quot gluconol official; ajoute Brown. "Mais maintenant, les gens sont constamment exposés à tout et les enfants ne sont peut-être pas préparés à ce qu’ils voient et entendent."

Pour les personnes ayant des antécédents de traumatisme, les médias sociaux peuvent entraîner des problèmes très graves. « Ils peuvent facilement être déclenchés par ce qu’ils voient et entendent sur les réseaux sociaux. Et cela m’inquiète vraiment de voir gluconol official à quel point les gens peuvent être exposés à des choses qui les déclenchent sans que personne d’autre ne le sache, ne les voie ou ne les aide.

Ensuite, il y a le problème de la désinformation. « Ce qu’ils voient et entendent n’est peut-être même pas exact – qui sait à quoi ils sont exposés sur Internet », explique Brown.

Cela peut également créer des problèmes d’image corporelle. Une enquête menée auprès de 1 500 jeunes par la Royal Society for Public Health au Royaume-Uni a révélé que les jeunes filles se comparaient à des photos irréalistes de « filles parfaites » qui pourraient en réalité être retouchées.

Y a-t-il des effets positifs sur la santé mentale ?

La plupart des études ont montré une relation étroite entre les médias sociaux et les problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression. Cependant, certains avantages ont été signalés. Une étude récente « a indiqué que certaines utilisations des médias sociaux, comme la prévention du suicide et la présentation authentique de soi, sont associées au bien-être mental des adolescents ».

Brown soutient néanmoins que ceux gluconol official qui ont besoin d’aide en matière de santé mentale devraient toujours faire appel à des professionnels qualifiés. « Je crains qu’avec certaines de ces ressources en ligne, vous ne sachiez pas exactement quelle est la formation de la personne avec laquelle vous travaillez. Je me sentirais beaucoup plus à l’aise si une personne traumatisée s’adressait à quelqu’un qui se spécialise dans (le domaine pour lequel elle a besoin d’aide).

Il recommande le National Child Traumatic Stress Network , un programme financé par le gouvernement fédéral avec des ressources en ligne, si les gens sont plus à l’aise pour demander de l’aide en ligne.

Contributeurs : Asha Davis et Erin Burnett

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Vous arrive-t-il de vous sentir jaloux ? Oui? C’est tout à fait normal ! Bien qu’il semble y avoir une stigmatisation autour de la jalousie qui fait que les gens se sentent mal ou mal à l’aise à l’idée d’éprouver cette émotion humaine commune, il est utile de se rappeler qu’il s’agit d’une réponse à la menace de perdre une relation ou une personne appréciée au profit de quelqu’un d’autre.

Et pourtant, juste parce qu’il est normal de ressentir des pointes de jalousie, il est essentiel de reconnaître qu’elle peut devenir une force destructrice dans toute relation si elle n’est pas abordée. La jalousie peut entraîner des sentiments d’insécurité, de méfiance, de colère, d’incompréhension et une augmentation globale des tensions dans gluconol official une relation.

Il est important de reconnaître la jalousie pour ce qu’elle est et de prendre des mesures pour y remédier avant qu’elle ne devienne un problème. Si vous vous sentez jaloux, voici quelques choses à envisager :

Identifiez la cause profonde de votre jalousie

La jalousie peut provenir de diverses sources, notamment des relations passées, des insécurités et de la peur de l’abandon. Une autre raison pour laquelle nous pouvons nous sentir jaloux est que le comportement de notre partenaire nous montre qu’il s’intéresse à quelqu’un d’autre ou qu’une autre personne menace la relation. Ce n’est pas toujours « dans notre tête », mais il faut faire attention à ne pas lire dans les choses ou dans le projet.

Identifier la cause profonde de votre jalousie peut vous aider à y remédier efficacement. Vous êtes déclenché et avez besoin de travailler à cicatriser une vieille blessure ? Y a-t-il un comportement que votre partenaire doit arrêter de faire ?

Communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire

Il est crucial de communiquer avec votre partenaire vos sentiments. Faites-leur savoir que vous souffrez de jalousie et expliquez pourquoi. Évitez de les blâmer ou de les accuser d’actes répréhensibles. Concentrez-vous plutôt sur vos émotions et sur la manière dont vous souhaitez les aborder ensemble. N’oubliez pas que nous n’avons pas besoin de nous excuser pour nous sentir jaloux gluconol, mais nous devons nous assurer que nos actions sont toujours respectueuses et authentiques.

Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre relation

Lorsque nous nous sentons jaloux, il est facile de nous concentrer sur des pensées et des sentiments négatifs ou de ne remarquer que des actions ou des « signes » qui renforcent nos soupçons. Essayez plutôt de vous concentrer sur les aspects positifs de votre relation. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux de votre partenaire et à ce que vous appréciez chez lui. Essayez de reconnaître toutes les façons dont ils affichent leur engagement, leur loyauté et leur amour.

Fixez des limites saines

Si vous sentez que le comportement de votre partenaire déclenche votre jalousie, il peut être utile de fixer des limites saines. Faites savoir à votre partenaire quels comportements vous causent de la détresse et travaillez ensemble pour trouver une solution qui correspond aux deux.

Demander une validation

Demander une validation supplémentaire à votre partenaire, c’est OK ! Expliquez ce que vous ressentez et quelles actions ou quels mots vous aideraient à surmonter votre jalousie. Une validation supplémentaire n’est peut-être pas une solution permanente, mais elle peut être un moyen collaboratif de gérer les moments sporadiques de jalousie.

Demander l’aide d’un professionnel si nécessaire

Si vous souffrez de jalousie et que vous ne parvenez pas à y remédier par vous-même, demander l’aide d’un professionnel peut être bénéfique. Un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à explorer gluconol site vos émotions et à développer des stratégies d’adaptation qui fonctionnent pour vous.

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